Mudahnya Menghitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator BMI Online SehatQ

Setiap orang yang ada di dunia ini tentu menginginkan berat badan yang ideal. Dengan memiliki berat badan yang ideal tersebut juga akan memudahkan seseorang agar terhindari dari berbagai macam penyakit. Untuk mengetahuinya, maka Anda dapat memanfaatkan kalkulator BMI online dari SehatQ.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator BMI Online SehatQ

Supaya mengetahui berat badan Anda apakah sudah ideal atau belum, maka tidak ada salahnya untuk memanfaatkan kalkulator BMI.

Kalkulator ini sendiri sudah didesain secara otomatis dengan mudah. Anda hanya perlu mengunjungi halaman resmi dari SehatQ untuk menghitungnya.

Selanjutnya, pada bagian kalkulator penghitung tersebut isikan gender, usia, berat, dan tinggi tubuh Anda. Setelah itu pilih menu hitung dan hasil pun akan keluar dengan sendirinya.

Berat badan yang ideal sendiri merupakan impian setiap orang. Dengan memiliki tubuh ideal penampilan juga semakin percaya diri.

Terlebih, tentu ada banyak manfaat saat memiliki berat badan yang ideal tersebut. Untuk itu, sangat penting bagi Anda dalam memperhatikan asupan makanan.

Ada baiknya untuk menghindari makanan cepat saji, gula, hingga makanan dengan kalori tinggi. Makan makanan sehat akan membantu memiliki tubuh ideal.

Berbagai Manfaat Memiliki Berat Badan yang Ideal

Saat Anda memiliki badan ideal berdasarkan tes kesehatan, maka hal tersebut juga akan memberikan berbagai manfaat tersendiri. Tubuh ideal sendiri merupakan sebuah keberhasilan seseorang dalam menjaga tubuhnya dengan baik. Di bawah ini merupakan beberapa manfaatnya saat memiliki berat ideal:

Menurunnya Risiko Diabetes

Seperti yang diketahui, saat berat badan terbilang berlebihan tentu akan lebih mudah untuk terserang penyakit. Dengan memiliki berat badan yang jauh lebih ideal tentu lebih mudah juga untuk menghindarkan diri dari berbagai serangan penyakit termasuk diabetes atau masalah lainnya.

Bagi mereka yang memiliki berat badan yang ideal maka dapat menunda bahkan mencegah penyakit diabetes. Tidak hanya itu saja, manfaat lainnya yakni dapat menurunkan risiko kanker payudara bagi perempuan. Itulah mengapa sangat dianjurkan untuk menjaga berat badan agar ideal.

Baca juga : materi tes potensi akademik stan

Jantung Lebih Sehat

Jantung merupakan organ yang cukup vital fungsinya bagi tubuh. Tidak heran jika perlu menjaga organ tersebut agar selalu dalam keadaan sehat. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga berat badan agar tetap ideal. Dengan begitu, jantung yang ada di dalam tubuh pun akan lebih sehat.

Pasalnya, orang yang memiliki berat badan berlebihan cenderung memiliki penumpukan plak di arteri. Hal tersebut tentu akan memicu berbagai masalah di jantung. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menjaga berat badan agar normal.

Kesuburan Meningkat

Badan yang memiliki berat ideal atau normal umumnya memiliki BMI sekitar 20-24. Hal tersebut juga merupakan berat yang ideal dalam hal kesuburan seseorang. Pasalnya, beberapa kasus mengenai ketidaksuburan sering berkaitan dengan masalah berat badan yang cenderung tidak ideal.

Baik itu berat badan yang terlalu kurang hingga terlalu berlebihan. Tidak hanya sampai disitu saja, berat badan yang tidak normal juga akan memberikan pengaruh tersendiri bagi siklus menstruasi perempuan maupun ovulasinya. Dengan memiliki berat badan yang normal tentu akan lebih meningkat kesuburannya.

Itulah informasi lengkap mengenai yang dapat diketahui kalkulator BMI online. Sangat penting bagi Anda untuk segera menghitung berat badan ideal di SehatQ agar nantinya dapat mengetahui apakah sudah normal atau justru berlebihan maupun kurang sehingga diperlukan pola hidup yang lebih sehat lagi.

Bagikan
RajaBackLink.com